Редкое застолье в России обходится без алкогольных напитков. И далеко не все с легкостью могут совладать с собственными желаниями и вовремя остановиться в употреблении питья с градусом. А вот наутро всех несдержанных ожидает жестокое наказание, именуемое похмельем. Сайт v-domashnih-usloviyax.ru осветит для вас лучшие средства от похмелья.
Тяжелое утро после застолья
Для многих малопьющих людей похмелье является лишь поводом для шуток. А ведь тем, кто сталкивается с этим лично, смешного в таком состоянии мало. Похмелье – это сильное отравление продуктами распада спирта. Симптомы известны всем любителям выпить:
- Пульсирующая головная боль средней и высокой интенсивности
- Тошнота и рвота
- Боли в желудке и прочих органах пищеварительного тракта
- Головокружение
- Сухость во рту, сильная жажда
- Тремор рук, нарушение координации движений, сниженный мышечный тонус
Скажем сразу, что лечение похмелья в домашних условиях невозможно. Пока отравляющие вещества не покинут организм, самочувствие полностью не нормализуется. Однако предложенные ниже средства значительно ускоряют процесс выздоровления и снимают большую часть симптомов. Провести Новый год можно дома и очень весело.
Научитесь правильно пить
Утреннее плохое самочувствие может и не наступить, если вы будете соблюдать несколько нехитрых правил:
- Пейте много воды. Во-первых, такой трюк не позволит вам употребить большое количество горячительных напитков. А во-вторых, существенно снизит концентрацию спирта в крови. Если рассматривать эффективные средства от похмелья, то обильное питье занимает лидирующие позиции в списке.
- Никогда не употребляйте алкоголь, будучи голодным. Перед пиршеством хоть немного перекусите. Желательно съесть что-то жирное, чтобы создать на поверхности желудка защитную пленку. А вот тяжелая закуска во время застолья крайне нежелательна, хотя и без нее тоже нельзя. Лучше выбрать что-то легкое. Сливочное масло, копчености и любая насыщенная жирами еда только усугубит похмелье.
- Остановитесь на одном напитке. Составлять сложные коктейли из разных вариантов алкоголя сайт v-domashnih-usloviyax.ru не рекомендует.
- Как бы это банально не звучало, но старайтесь придерживаться меры. Например, один бокал вина можно растянуть на несколько тостов, а не осушать залпом.
Чего делать не стоит?
Есть несколько очень популярных рецептов избавления от плохого самочувствия, которые не только малоэффективны, но даже вредны:
- Клин клином. Первое, что приходит на ум тем, кто проснулся в тяжелом состоянии, это еще выпить. Считается, что повторная доза алкоголя – лучшее лечение похмелья в домашних условиях. На самом деле, это первый шаг к запою.
- Тонизирующие напитки. Крепкий кофе или чай существенно вам не помогут, а вот головную боль только усилят.
- Баня. Высокие температуры – серьезное испытание для сердечно- сосудистой системы. С одной стороны, потоотделение, которое происходит в парилке, снижает интоксикацию. Но уже измотанный алкоголем организм может не выдержать нагрузок.
Лечение похмелья в домашних условиях
Что же на самом деле может помочь вам поправить здоровье после злоупотребления алкоголем? Проверенные рецепты многих спасли:
- Рассол. Это исконно русский способ борьбы с похмельем. Рассол предупреждает обезвоживание и нормализует солевой баланс организма. За неимением банки с огурчиками или помидорами, можно взять минеральную воду без газа.
- Отличные средства от похмелья легко найти в аптеке. К вашим услугам и специализированные препараты (Алка – зельтцер, Пропротен-100), а также обычные болеутоляющие.
- Максимум жидкости. Пейте много, даже через силу. Поверьте, что организм ваш в этом нуждается очень остро.
- А вот потребление пищи можно ограничить. Если мучает тошнота, то первое время советуем кушать только овощи и фрукты. Дальше переходите на нежирные супы, просто бульоны и отварное мясо.
- Рвоту останавливать не стоит. Так ваш организм пытается избавиться от остатков алкоголя.
- Лечение похмелья в домашних условиях невозможно без активированного угля. Это самый простой сорбент, который найдется в любой аптечке. Норма в данном случае 1 таблетка на 10 кг веса.
- Свежий воздух. Нет, мы не заставляем вас выходить на прогулку, когда ноги не держат. Но открыть окно и проветрить помещение совсем не будет лишним. Когда состояние немного нормализуется, можно совершить недолгий променад.
- Покой и сон – лучшие лекари. Коль сложно совершать даже привычные движения, то не стоит себя принуждать. Лучше лягте и постарайтесь заснуть.
- Любые кисломолочные продукты будут кстати, только не злоупотребляйте ими. Например, кефир или айран помогают многим.
- Также не забывайте про средства от похмелья, которые ускоряют детоксикацию. Среди них мед, лимон, квас, настойка элеутерококка.
- Взбодриться и перераспределить должным образом жидкость в организме можно с помощью контрастного душа.
- Если утром вы обнаружили на своем лице или теле отеки, то необходимо помочь организму избавиться от излишней жидкости в этих зонах. Продолжайте много пить, но попутно принимайте аптечные мочегонные препараты или настойку шиповника.
Надеемся, что наши советы помогут вам справиться с похмельем. Однако помните, что алкоголь — коварный враг здоровья. Старайтесь максимально снизить его потребление.
Екатерина С. для сайта v-domashnih-usloviyax.ru